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运动 少儿运动健康的重要性

来源:原创 编辑:admin 时间:2018-02-03 11:12

儿运动健康的重要原标题:运动 少性

于生长发育的关键时少年儿童的身体正处期

、功能、智力、心理的发身体各组织器官的结构育

的潜力和可塑都具有很大性

儿的身体健康水能有效地提高少平

健康和智力发有利于身心展

进少儿身体健康发运动能力培养对促育

有着重要的意义和作以及机能的协调发展用

培养有利于增进健康NO.1运动能力,强体增质

统、生殖系统、排泄系统、内分泌及感觉器官等9大系统协调配合所完成少儿运动能力培养是由神经系统、循环系统、呼吸系统、运系统、消化系。

有助于增进健康多进行运动训练,体质增强,产生良好的影响对各大器官系统。

于生长发育的重要时期少年儿童的身体正处,代谢旺盛体内新陈,往往落后于骨骼生长但肌肉组织的增长,育不平衡肌肉发,骨化尚未完成再加上骨骼的,韧性较大弹性和柔,因素的影响极易受外界,能发生肢体畸形稍不注意便可,的生长发育影响骨骼。

此因,进行运动能力培养要科学性的对少儿,少儿肌肉活动能力提高通过基础体能训练能使,的生产发育促进骨骼,长、变粗使骨骼增,、关节更灵活使韧带更坚固。

培养有利于发展智NO.2运动能力力

的实践证明经过大部分,可以同步发展的智力与体力是,练能增强人的体质经常参加运动训,脑发展促进大,皮层的厚度增加大脑。

习提供充沛的体力及精力参加运动训练能为少儿学,良好的物质基础为智力发展创造。

观察力、注意力、思维及想象力充分提高经常参加运动训练可以使少儿的记忆力、,动及学习效率进一步提高活,体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛同时通过体能训练少儿可获得良好的情绪,度也将越来越快脑细胞反应速,儿智力的发展从而促进少。

力培养有利于心理NO.3运动能健

以调节少儿心理活动经常参加运动训练可,美好情操陶冶人的,极的情感培养积,的完善及发展促进学生个性。

的发展也是息息相关的运动能力培养与个性,群体意识、拼搏精神及团队精神运动可以培养学生的竞争意识、,的毅力、自尊心和自信心更重要的是培养了顽强。时同,念的确立及人际关际的改善体能训练有助于自我正确观。

育运动通过体,识更多的朋友少儿可以结,的喜悦及失败的沮丧可以一起分享成功,地面对失败与挫折可以使其更正确,格和独特的个性形成高尚的人。

今如,更新、更高的要求社会对人才提出了,展问题日益凸显少儿全面健康发。

效地提高少儿的身体健康水平加强少儿运动能力培养能有,的工作能力提高有机体,、智力发展上有着不容忽视的在少儿健康心灵、健全人格作

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