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与肿瘤的距离由生活方式决定

来源:原创 编辑:admin 时间:2018-02-14 06:19

由生活方式决与肿瘤的距离定

美国癌症死亡被“掰弯”的率

经曾,球的印象是美国留给全,饮食结构以及持续增长的各种慢性病发病率和死亡率满大街手捧汉堡薯条的“大胖子”、“不太健康”的。的图表数据来看但从这次发布,余年近廿,率和癌症死亡率美国的癌症发病,明显下降均出现。代的癌症死亡率预测按照上世纪90年,年前后理应呈现昂然向上的趋势美国的癌症死亡人数在2015,并没有“按套路”出牌而实际上这一系列数据,强行“掰弯”了而是仿佛被人。

万男性癌症患者和74万女性癌症患者获得了“免死金牌”被“掰弯”的数据图显示:这25年间美国大约有164。期间在此,亡率全都大幅下降美国四大癌症死,降低了45%其中男性肺癌,低了39%乳腺癌降,低了52%前列腺癌降,低了52%结直肠癌降。

头号功臣是控降低死亡率的烟

因素绝对是吸烟导致癌症的第一。过80%的肺癌患者烟草“制造”了超,肿瘤的“头把交椅”一举把肺癌推上恶性。和肺癌的发生有关不要以为烟草只是,个部位癌症的发生它还可以引起16。计数据显示美国权威统,的外部因素当中在所有导致癌症,烟草的“功劳”有三分之一是,危险因素远超其他。

止大众媒体进行烟草广告宣传、宣布政府机关禁止吸烟等法律美国国会在上世纪60年代通过了规定卷烟包装标明警示、禁,量开始逐年下降人均烟草销售。代开始90年,亡率开始出现逆转肺癌发病率和死。胜利的鼓舞受到这一,府进一步加强了控烟立法1995年美国各州政,自州的控烟法律制定了适合各。青少年吸烟率稳步下降烟草的人均消费量和,和死亡率双双下降的奇迹造就了全美癌症发病率。

降50%源于早肠癌死亡率下筛

死亡率已经连续20多年持续下降美国结直肠癌无论是发病率还是。2020年据预测到,000年的水平下降50%美国的大肠癌死亡率将比2。因就是筛查最重要的原,期大肠癌的广泛普及尤其是肠镜用于早。

来说一般,早期发现疾病筛查主要是在,早治疗通过,例和死亡率减少晚期病。直肠癌筛查而进行结,现早期肿瘤除了能够发,治疗及时,亡率之外降低死,、腺瘤等癌前病变还能有效发现息肉,扼杀在摇篮里从而把肿瘤,病风险降低发。

岁的公民都进行肠镜筛查目前美国推荐50-75,家族史如有,步提前到40岁筛查需要进一。医保政策的改变随着公众教育和,比例已经从2000年的21%美国50岁以上成年人做肠镜的,15年的60%上升到了20,和死亡将进一步减少预计未来肠癌的发病。

受过肠镜检查的比例不足10%本市50-75岁的社区居民接。这一局面为了扭转,区居民人群大肠癌筛查项目本市率先在我国开展了社。生服务中心免费进行粪便隐血检测50岁以上的社区居民可在社区卫,进一步肠镜检查的机会阳性的居民可以获得。生项目的全面持续推进相信随着这项公共卫,率终有一天也会“走下坡路”上海乃至中国的结直肠癌死亡。

也适用于胃癌同样的原理。个主要的肿瘤类型胃癌在美国不是一,个高发的肿瘤但在中国是,病例68万每年新发,60万死亡,列肺癌之后死亡率位,不分伯仲与肝癌。症状不明显尤其早期,癌时已经是中晚期了90%的患者发现胃。发病率高于我国而日本的胃癌,我国以及欧美国家但是治愈率却远超,于胃镜的普及其中就得益,早期就得到了诊治大部分的患者在,愈率可达90%而早期胃癌治。

、迈开腿管住嘴,“绕着走癌症才能”

美国在,的因素当中导致癌症,重排名第二肥胖和超。的比例远低于美国尽管中国肥胖患者,的数据显示但是近年,比例正在迅速上升中国肥胖人群的。证据证明有充分的,种癌症的风险上升肥胖会导致10,腺癌、肾癌、前列腺癌、结直肠癌、卵巢癌和子宫内膜癌包括食管(腺)癌、绝经后乳腺癌、肝癌、胆囊癌、胰。

致癌因素还有一个,不运动”竟然是“!人的大数据充分表明?研究证明运动线万,3种恶性肿瘤的风险运动能显著降低1。我不胖有人说,要减肥不需,运动呢?当然是否还需要!男女无论,胖瘦无论,否吸烟无论是,处何地无论身,米还是吃面无论喜好吃,低癌症的风险运动都能降。”到一定程度因此“懒癌,加患癌风险真的会增!

三者是相辅相成的体重、膳食和运动。么“致癌”吃什么“防癌”至于老百姓最关注的吃什,那么复杂其实没有。有黄曲霉素)是绝对应该避免的烟、酒、槟榔、霉变的食物(含。)、加工肉类(比如火腿、火腿肠、熏肉、香肠等)腌制的食物(咸菜、腌肉)、烧烤类(含有多环芳烃,的致癌物也是明确,就少吃能少吃。有可能增加患癌风险红肉和油炸类食品也,有所控制摄入量应。国健康膳食宝塔指南膳食结构仍应遵从中,种不靠谱的传言不要盲目听信各。

院肿瘤预防部主任、主任医师郑莹(复旦大学附属肿瘤医)

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